ビタミンKとは
ビタミンKは血液凝固に必要なビタミンです。
腸内細菌が作り出してくれるので普通の食生活を送っていればまず欠乏症は起こりません。
しかし、妊婦さんはビタミンKを十分に摂取しないと子供がビタミンK不足になります。
その結果、新生児・乳児に頭がい内出血や腸管内出血の発生率を高めるおそれがあります。
抗生物質によって腸内細菌のバランスが崩れると不足する場合がありますが、
ビタミンKを豊富に含む納豆などを積極的に摂取すれば、欠乏症は改善するようです。
