相性が良い組み合わせで食べよう！ ４
果物は人間が必要とする栄養素を豊富に含んでいて、生でも食べやすく、
加熱する必要がないので酵素も生きていて極めて消化に良いというまさにパーフェクトフードです。
ところが、多くの人は果物の食べ方を間違っているのでその恩恵をほとんど受けていません。
みなさんは果物を食後のデザートとして食べていませんか？
あるいはメインディッシュと同じタイミングで食卓に乗るかもしれません。
どちらにせよ、あらゆる食べ物の中でだんとつで消化が速い果物を
他の食べ物と一緒に摂ってしまうと足を引っ張られてしまいます。
リニアモーターカーの前に鈍行列車が走っているようなものです。
パーフェクトフードはみるみる腐ってしまいます。
果物はあまりに優秀すぎて、他のどんな食べ物とも相性が悪いのです。
果物は胃がからっぽの時に、そして食前に食べるのがベストです。
果物は天然のダイエット食品でもあり、食べれば食べるほど脂肪を落としてくれます。
食事制限をする必要はなく、好きなだけ食べていいのです。
ルールは他の食べ物より３０分ほど先に食べるだけ。
米と魚の組み合わせをやめろと言われるよりはるかに簡単です。
１度試してみませんか？
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相性が良い組み合わせで食べよう！ １
相性が良い組み合わせで食べよう！ ２
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