心の癒しグッズ.com　運動して太ることもある！？　１

運動して太ることもある！？　１

この章を読む前に、カロリー理論のウソを読んで下さい。
その方がよく理解できると思います。

私たちの身体は毎日活発に動かさないと正常に機能しないようになっています。
そのため、意識的に運動しないと呼吸器系、循環器系が正しく働かず、
老廃物や毒素を円滑に排泄できません。

排泄しきれなかった物質が脂肪の中に蓄積されるわけですから、
排泄を促す運動はダイエットに非常に効果的です

しかし、運動しない方が良いタイミングもあります。
この章では、ダイエットと運動の注意点をお話しましょう。