心の癒しグッズ.com　カロリー理論のウソ１

カロリー理論のウソ１

ダイエット理論の９９％はカロリー理論が根底にあります。
誰もが信じて疑わないカロリー理論ですが、実は肥満を助長する危険な、そして誤った理論なのです。

脂肪がつくのは身体にある「モノ」が溜まっていることが原因です。
決してカロリー、あるいは糖分や油っこいものを摂りすぎているからではありません。
そもそもの提唱者だったマーティン・カターン博士ですら近著で自説を撤回しました。

カロリーは身体のエネルギー源になる大切な栄養素です。
カロリーを制限することは、身体の活動そのものを制限することと同じ。
身体の活動を制限してしまうと不要な脂肪を排泄する活動も抑えてしまいます。
カロリー理論はそこが間違っているのです。

カロリーを脂肪排泄のエネルギー源に変える方法。
それは　H=N/C　という考え方から生まれました。